DORMIR NÃO TRAZ ALÍVIO SE É A ALMA QUE ESTÁ CANSADA

😰Dificuldade em adormecer,

😨Acordar várias vezes durante à noite,

🥵Despertar de repente com o coração acelerado,

😱Ter pesadelos,

😵Sentir medo de morrer dormindo,

🤯Não conseguir desligar-se e ficar desesperado tentando acalmar os pensamentos,

😣Acordar com a sensação de que o cansaço aumentou ao invés de diminuir..

Como está a qualidade do seu sono? Você se identifica com alguns desses sintomas acima?

A ansiedade, quando em nível elevado, destrói a qualidade do seu sono.

Fique atento!

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