ANSIEDADE - AINDA NÃO ACONTECEU MAS NA MINHA MENTE JÁ DEU TUDO ERRADO

Você sofre por antecipação?

Quantas vezes você se pega pensando no pior?

Quantas vezes já sentiu sintomas de doenças que não existem em você?

Quantas vezes entrou em pânico com medo que algo do passado se repita no presente?

Você tem medo que algo ruim aconteça com você a qualquer momento?

Já teve medo de viajar por prever um acidente ou tragédia?

Você já se privou de sentir-se feliz após um pensamento do tipo: “Melhor nem comemorar porque se não as coisas podem dar errado.”

Quantas vezes você já tentou deixar de pensar em algo ruim e quanto mais tentava, mais sua mente fazia questão de fixar o pensamento?

Você já perdeu o sono por preocupações que tentava deixar para o outro dia? A ansiedade elevada rouba o prazer de viver.

Nossa mente é maravilhosa, porém complexa; por isso é importante investir em nossa saúde mental! Cuide de seu corpo, cuide de sua mente, cuide de suas emoções!

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